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 現代女性に多い猫背・反り腰のせいで、全体にぜい肉がついたメリハリのない体型。 Bが多かった人は下半身太り お尻や太ももなど下半身を中心に脂肪がついている洋なし型の体型。 Cが多かった人はおなか太り お腹を中心に上半身に脂肪が集まるりんご型の体型。 この3つのうちあてはまる体型に合った全身やせマッサージプログラムを行って、理想の ストレートタイプの太り方 ストレートタイプは上半身に肉がつきやすく、つま先に向かっては細くなっていく上重心な体型です。 お腹周りや太ももの外側に脂肪がつきやすく、特に二の腕と肩周りががっちりむっちりしてしまい、 迫力のある太り方をしてしまう 傾向があります。中年太りの予防と対策：バランスの良い食生活 増えた体重を元に戻そうと、極端にカロリーや食事量を減らしてしまうと、筋肉を作るたんぱく質や、代謝を促進させるビタミンやミネラルまでも減ってしまい、代謝が落ちてしまいます。 これでは逆に太りやすい体質となり、中年太りに拍車をかけてしまう結果になるのでNG。 そこで、たんぱく質やミネラルが豊富 太りやすくて やせにくい 反り腰ねこ背 になっていませんか 姿勢で体型が変わる やせ筋トレ 姿勢リセット ダ ヴィンチニュース 太り方 体型